Betang.id – Lari adalah salah satu olahraga paling populer di dunia. Selain mudah dilakukan tanpa memerlukan peralatan mahal, lari juga memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan memperkuat otot. Untuk membantu para pelari, tersedia berbagai aplikasi lari yang dapat diunduh di smartphone. Dalam artikel ini, kami akan mengulas aplikasi lari terbaik yang bisa Anda coba untuk meningkatkan pengalaman berlari Anda.
Aplikasi Lari Terbaik untuk Pengalaman Berlari Maksimal
1. Strava: Pelacak Olahraga Lengkap
Strava adalah salah satu aplikasi kebugaran paling populer di dunia. Lebih dari sekedar pelacak bersepeda dan lari berbasis GPS, Strava memungkinkan Anda mengatur tantangan untuk diri sendiri dan pengguna lain. Jutaan pelari dan pengendara sepeda menggunakan aplikasi ini untuk merekam aktivitas mereka dan membandingkan kinerja dari waktu ke waktu.
Fitur unggulan Strava meliputi kemampuan berbagi foto, cerita, dan sorotan dari petualangan Anda bersama komunitas global. Aplikasi ini sangat populer, terutama bagi mereka yang menggunakan perangkat olahraga seperti smartwatch untuk pengguna Android. Selain lari, terdapat banyak fitur olahraga lainnya yang bisa dipilih.
2. Adidas Running Tracker Run App: Pilihan Tepat untuk Pelari dan Jogger
Jika Anda sedang mencari aplikasi untuk lari dan jogging, Adidas Running Tracker bisa dijadikan opsi. Aplikasi ini menghadirkan fitur-fitur unggulan seperti training plan, fitness stats, GPS yang akurat, virtual race, dan masih banyak lagi.
Setiap fitur memiliki peran dan fungsi yang berbeda. Misalnya, dengan training plan Anda bisa membuat jadwal latihan menggunakan jarak, konsistensi, dan durasi yang dapat disesuaikan. Selain kegiatan lari, aplikasi ini juga dapat digunakan sebagai tracker untuk beragam jenis olahraga lainnya, termasuk bersepeda.
3. MapMyRun: Melacak Rute Lari dengan Akurat
MapMyRun menonjolkan kemampuannya dalam melacak dan memetakan rute lari dengan detail. Fitur menarik lainnya termasuk peringatan untuk mengganti sepatu pada waktu yang tepat, serta feedback yang membantu meningkatkan performa lari berdasarkan data statistik yang terkumpul.
Aplikasi ini juga mendukung lebih dari 200 aktivitas olahraga, memberikan fleksibilitas kepada pengguna untuk melacak berbagai jenis latihan. Kelebihan lain dari MapMyRun adalah integrasinya dengan berbagai perangkat wearable, termasuk smartwatch Garmin. Melalui koneksi dengan smartwatch ini, pengguna dapat menggabungkan data dari kedua perangkat, memberikan informasi yang lebih rinci tentang aktivitas lari.
4. Start Running for Beginners: Aplikasi untuk Pemula
Bagi para pelari pemula di platform Google Play, Start Running for Beginners adalah aplikasi yang sangat sesuai untuk memulai perjalanan lari Anda. Aplikasi ini secara otomatis menyusun rencana latihan yang harus diikuti oleh penggunanya, terdiri dari berbagai level durasi berlari.
Semakin tinggi level yang dicapai, maka durasi dan jarak tempuh yang ditetapkan juga meningkat. Dengan fokus pada kebutuhan pelari pemula, aplikasi ini menantang pengguna untuk mencapai tujuan mereka dengan berlari, menjadikannya pilihan yang sangat cocok untuk memulai gaya hidup aktif.
5. Nike+ Run Club: Aplikasi Lari yang Kompetitif dan Seru
Nike+ Run Club siap membantu Anda menghitung jarak saat berlari atau jogging. Aplikasi ini merupakan pilihan yang seru dan kompetitif, cocok bagi Anda yang ingin berolahraga bersama teman dan meningkatkan performa lari. Nike+ Run Club akan memberikan track record untuk semua peserta yang berpartisipasi. Seru kan? Aplikasi ini bisa diunduh di PlayStore dan App Store.
6. Couch to 5K: Program Latihan Bertahap untuk Pemula
Couch to 5K adalah pilihan yang tepat bagi pemula yang ingin mulai berlari. Aplikasi ini menawarkan program latihan yang bertahap dan mudah diikuti, serta fitur-fitur yang dapat memotivasi dan membuat pengalaman berlari menjadi menyenangkan.
Kelebihan utama dari aplikasi ini adalah kesederhanaannya, fokus pada membantu pengguna membangun stamina melalui tiga sesi lari setengah jam per minggu selama sembilan minggu. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur Log yang sederhana dan mudah digunakan, serta pelatih virtual yang menyenangkan.
7. Runna: Program Latihan Personal untuk Berbagai Jarak
Runna adalah aplikasi lari yang menawarkan program latihan terpersonalisasi untuk berbagai jarak, mulai dari 5K hingga ultramaraton. Program latihan ini disesuaikan dengan tingkat kemampuan pelari, sehingga dapat membantu pelari mencapai tujuannya dengan aman dan nyaman.
Aplikasi Runna memiliki antarmuka yang mudah digunakan dan dapat disinkronkan dengan perangkat pelari, seperti Garmin, Coros, dan Apple Watch. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur-fitur yang dapat memotivasi pelari, seperti jadwal latihan per minggu dan tips-tips dari pelatih.
8. Runkeeper: Memantau Kecepatan dan Jarak Lari
Runkeeper cukup populer di kalangan penggila lari. Mengusung Material Desain sehingga terlihat menarik dan mudah digunakan. Aplikasi tersebut membantu memantau kecepatan dan jarak lari. Selain itu turut menghitung kalori yang telah dibakar.
Aplikasi Runkeeper turut menyertakan pelatihan rutin untuk mempersiapkan lari 10K, half marathon dan full marathon. Meski sejatinya aplikasi tersebut untuk para intermediate, tapi Runkeeper ramah bagi pelari pemula dan expert.
9. Runtastic: Aplikasi Lari Populer di Android
Runtastic merupakan salah satu aplikasi lari populer di Android. Telah meraih rating 4,5 di Google Play Store. Aplikasi Runtastic mendukung Android Wear dan perangkat fitness lain yang menggunakan koneksi Bluetooth.
Aplikasi Android tersebut turut menyertakan peta GPS dan pemantauan latihan. Ada pula Live Cheering yang memperdengarkan teriakan teman guna menyemangati pengguna ketika berlari. Meski dibuat untuk para ahli, tapi Runtastic juga ramah digunakan untuk pemula.
10. Sports Tracker Running Cycling: Teman Setia Olahraga Anda
Aplikasi satu ini juga direkomendasikan banget buat Anda yang hobi berolahraga. Aplikasi Sports Tracker Running Cycling ini diprogram secara khusus buat menemani kebutuhan olahraga lari pagi, jogging hingga bersepeda.
Salah satu fiturnya yang pasti berguna banget adalah Workout Diary. Lewat fitur ini, Anda jadi bisa dapat gambaran yang lebih jelas mengenai panjang rute hingga kalori yang berhasil dibakar. Cocok banget nih buat Anda yang benar-benar ingin program weight loss lancar.
11. C25K: Aplikasi Ideal untuk Pemula
Terakhir ada aplikasi C25K. Aplikasi ini juga jadi salah satu aplikasi lari paling ideal untuk para pemula. Apalagi, buat Anda yang baru saja ingin menekuni olahraga lari. Di dalam aplikasi ini memang terdapat fitur challenge. Tapi, challenge yang diberikan tergolong masih masuk akal banget, kok. Goals yang diberikan juga tidak muluk-muluk dan realistis banget.
Kesimpulan
Deretan aplikasi lari terbaik yang telah disebutkan tadi dapat membantu Anda untuk mewujudkan gaya hidup yang aktif dan sehat. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap aplikasi memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Selamat mencoba! Demikian artikel yang dapat saya buat tentang aplikasi lari, semoga bermanfaat. Terima kasih.
